La Méditation

Ni Méthode, ni Religion

Observation de Soi

Libération Purification

Le chemin de la zénitude

Un livre pour apprendre à méditer

— Qu’est-ce que la méditation ?
— Comment la pratiquer ?
— Se libérer des idées fausses
— Répondre aux questions que chacun se pose : Quelle est la différence entre réfléchir et méditer ?, La méditation consiste-t-elle à faire le vide ?, Je vis un état de paix durant mes longues marches solitaires où mon mental semble en dormance, puis- je considérer que je médite ? ; Pour quoi méditer est-il si difficile ? ; Peut- on pratiquer sur une chaise ?; Que faire si je m’endors chaque fois que je pratique ?
— Ce que la médecine et la science nous disent de la méditation et de manière dont elle peut grandement nous aider.
— Quels sont les liens entre méditation et psychothérapie ?

Bienvenue dans l’Ecole Occidentale de Méditation… Suite de « Un livre pour apprendre à méditer  » ici

http://www.ecole-occidentale-meditation.com/fr/accueil.html

Brève introduction à la méditation zen

Si l’on en croit l’exemple du Bouddha, il vous faut pour méditer :

Premièrement, un arbre dit ficus religiosa. Deuxièmement, un coussin d’herbes dit kusa. Troisièmement, un corps. C’est là l’élément le plus important pour lequel les maîtres et autres yogis n’ont guère prévu d’alternative…

Ne dites pas : « Pourquoi méditer ? » Car il s’agit précisément là de jouir d’un état sans pourquoi… Suite de l’article « Brève introduction à la méditation zen » ici

http://www.zen-occidental.net/meditation.html

Qu’est-ce que la méditation ?

C’est en nous et uniquement en nous, que nous pouvons trouver la paix, la relaxation profonde, le calme et le véritable amour. Le débutant doit soigneusement choisir l’endroit où il va méditer. Evitez les lieux bruyants… Se concentrer n’est pas méditer. La méditation est détente, relaxation. Se détendre signifie accepter de ne rien faire du tout. Asseyez-vous en silence et observez simplement ce qui se passe.
Choisir sa méditation. Commencer par la méditation qui vous attire le plus. A travers un certain bien-être, une certaine affinité, vous sentirez vite ce qui vous convient… La suite de l’article « Qu’est-ce que la méditation » ici

http://www.meditationfrance.com/meditation/index.htm

Apporter de l’aide à toute l’Humanité – Meditation La boule d’amour

Exercice de la boule d’amour pour envoyer de l’amour à toute l’humanité après une méditation guidée d’un 1/4 d’heure.
Après une relaxation guidée d’un quart d’heure, une délicieuse mise en état d’hyperconscience du corps suivie d’une expérience poignante de méditation… La suite de cette vidéo « Apporter de l’aide à toute l’Humanité – Meditation La boule d’amour » est accessible ici.

Vidéo : Meditation positive, la réussite

Serrat Carole – Relaxation creative

Témoignage : « merci pour ce moment de méditation.
Je travaille sur mon futur objectif professionnel, j’ai monté la barre trés haute Carole, mais je crois en moi, en ma persévérance et en ma patience. Le temps est mon allié, j’ouvre de multiples portes pour que mon projet réussisse, je verrais bien dans 2 ans ou j’en suis.
Paix, Amour et Sagesse dans ton coeur »

Pour suivre cette vidéo « Meditation positive, la reussite », c’est ici. Essayez !

Vidéo : Méditation pour l’amour de soi

L’amour est la plus grande force qui existe dans la création.

Petite méditation courte de près de 5 minutes.

Vous pourrez télécharger la version mp3 de cette méditation guidée sur le site…

Pour voir la vidéo « Méditation pour l’amour de soi », c’est ici.

Comment méditer : une méditation guidée

Comment méditer ? Qu’est ce que la méditation, ou la méditation bouddhiste ?

Apprenez à méditer avec cette méditation guidée. Vous allez pratiquer la prise du conscience du corps pendant 35 minutes. Tout est expliqué même pour ceux qui n’ont jamais expérimenter ce qu’elle est, ou si vous avez déjà appris la méditation, vous pouvez encore la faire avec nous afin de soutenir votre pratique…

La suite de l’article et la vidéo de près de 40 minutes « Comment méditer : une méditation guidée », sont consultables ici.

Méditation guidée : Nettoyage énergétique

Voici une séance de nettoyage énergétique rapide. Elle te permettra de te libérer rapidement et facilement de toutes les pollutions énergétiques négatives qui te perturbent.

Dans notre mode de vie moderne, nous sommes de plus en plus exposés au « smog » électromagnétique et aux nuisances subtiles les plus diverses. Il est donc important de procéder à une « douche » énergétique régulièrement pour maintenir nos corps subtils et notre aura dans un bon état de pureté. Evidemment, cet exercice ne te soustrait pas au besoin de maîtriser tes pensées et tes émotions…!

Pour la suite de l’article et la vidéo « Méditation guidée : Nettoyage énergétique », c’est ici.

Vidéo : La meditation orgasmique

Comment pratiquer la méditation orgasmique ? Explications en image de cette technique de recherche du plaisir en provenance des USA.

Témoignage : « ah, je pensais que vous alliez parler de l’Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR). Cela dit c’est intéressant, mais faut être 2, faut trouver un mec, et surtout qu’il soit ouvert d’esprit! :D »…

Si vous voulez vous en savoir plus sur « La méditation orgasmique » en vidéo, c’est ici.

Vidéos : Les bienfaits de la méditation

Effets sur le cerveau
La méditation ralentirait le vieillissement du cortex cérébral et améliorerait les performances du cerveau, ainsi que notre gestion des émotions. A condition de pratiquer au moins 30 minutes par jour et pendant de nombreuses années !

Une technique anti-stress avant tout.
Mais une pratique régulière peut déjà apaiser les esprits stressés…

Vous povez voir ces vidéo « Les bienfaits de la méditation » et la suite de l’article, ici.

http://www.allodocteurs.fr/actualite-sante-les-bienfaits-de-la-meditation-1035.asp?1=1