La Méditation

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Observation de Soi

Libération Purification

Le chemin de la zénitude

activité physique

Combattre l’anxiété.

Pourquoi l’anxiété ?

Vous ne vous sentez pas en harmonie avec les autres et vous êtes stressés et apeurés ? Un travail personnel est alors nécessaire pour combattre cette anxiété.

Combattre l'anxiété

Comment combattre l’anxiété

Les émotions sont des habitudes

Quand vous avez une pensée, cela crée une connexion électrique dans votre cerveau.

Chaque pensée va alors déclencher une émotion.

  • Chaque fois que l’idée sera répétée cela rendra la liaison plus importante et plus vivante.
  • Ces connexions électriques deviennent alors tenaces et créent des habitudes.
  • Et les émotions négatives ne sont que les conséquences de mauvaises habitudes mentales.

 

Pour combattre l’anxiété, nourrissez votre esprit comme vous nourrissez votre corps Continuer la lecture

Comment combattre l’angoisse et l’anxiété ?

Ne pas laisser l’angoisse et l’anxiété vous submerger

Vous vous sentez stressés et angoissés ? Les journées deviennent alors un vrai calvaire et un travail personnel s’impose pour retrouver la paix et la joie.

Combattre l'angoisse et l'anxiété

Ne pas laisser l’angoisse et l’anxiété vous submerger

Si vous vivez mal une situation, son souvenir va se blottir dans votre inconscient et être prêt à resurgir dans toute situation similaire. Le stress devient alors vite une habitude inconsciente.

De plus la mauvaise répartition de l’activité mentale et physique pratiquées amène un surplus d’énergie dans l’organisme.

Aussi, la plupart des gens courent après le temps et l’argent et en oublient de vivre le moment présent et de s’occuper d’eux-mêmes. Ce qui est un élément supplémentaire contribuant à l’angoisse et à l’anxiété. Continuer la lecture