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combattre l’angoisse

Angoisse que faire ?

Nous ressentons tous à  un moment donné du stress ou de l’angoisse, ces émotions toxiques qui peuvent nous entraîner vers le dépression et qui ont des effets effroyables sur notre bien-être affectif. Alors, lors d’angoisses que faire ?

Angoisses, que faire ?

Angoisses, que faire ?

Des règles simples pour vous débarrasser de l’angoisse

Le stress est souvent causé par une source extérieure comme, par exemple, un examen ou un entretien d’embauche. L’anxiété quant à elle, survient sans raison apparente, elle trouve souvent son origine dans les conflits familiaux, dans un sentiment de culpabilité ou par contagion, lorsque l’on vit entouré de personnes angoissées. Continuer la lecture

Comment combattre l’angoisse

Les origines de l’angoisse

L’angoisse provient d’origines diverses, pour combattre l’angoisse efficacement il convient d’en définir les causes.

Combattre l'angoisse

Comment combattre l’angoisse

Toutes sortes de peurs, d’appréhensions créent des craintes et gâchent la vie quotidienne. Il est difficile de les cibler par importance et ancienneté, une aide psychologique peut s’avérer importante pour aller vers la guérison.

Accepter sa propre angoisse signifie la regarder en face, sans honte ni préjugé. Souvent, les personnes croient enfouir dans un sarcophage de béton les souvenirs les plus troublants. L’efficacité ne dure qu’un temps, un jour ils ressurgissent en risquent de conduire à des méfaits plus graves sur la santé. Continuer la lecture