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Le chemin de la zénitude

combattre le stress

Comment combattre le stress.

Existe-t-il des moyens efficaces pour combattre le stress ?

Ressentez-vous du stress et de l’anxiété ? Vous irritez-vous facilement ? Un travail personnel approprié peut vous apaiser et ramener douceur et bien-être dans votre vie.

Comment combattre le stress

Comment combattre le stress d’une jeune femme stressée

Pourquoi s’agiter et courir?

Aujourd’hui est une époque où tout le monde court après l’argent et après le temps. L’être humain a tendance à s’oublier lui-même.

Le fait est que la vie vous sourira davantage si vous êtes en paix avec vous-même et en harmonie avec les autres.

Il est donc recommandé de faire des exercices amenant calme et paix intérieure afin de combattre le stress qui est la source de beaucoup de soucis.

Quelques moyens simples pour combattre votre stress. Continuer la lecture

Combattre l’anxiété.

Pourquoi l’anxiété ?

Vous ne vous sentez pas en harmonie avec les autres et vous êtes stressés et apeurés ? Un travail personnel est alors nécessaire pour combattre cette anxiété.

Combattre l'anxiété

Comment combattre l’anxiété

Les émotions sont des habitudes

Quand vous avez une pensée, cela crée une connexion électrique dans votre cerveau.

Chaque pensée va alors déclencher une émotion.

  • Chaque fois que l’idée sera répétée cela rendra la liaison plus importante et plus vivante.
  • Ces connexions électriques deviennent alors tenaces et créent des habitudes.
  • Et les émotions négatives ne sont que les conséquences de mauvaises habitudes mentales.

 

Pour combattre l’anxiété, nourrissez votre esprit comme vous nourrissez votre corps Continuer la lecture