La Méditation

Ni Méthode, ni Religion

Observation de Soi

Libération Purification

Le chemin de la zénitude

stress

Hypnose et PNL pour surmonter l’anxiété et stress

Hypnose et PNL pour combattre l'anxiété et le stress.

Hypnose – PNL pour combattre l’anxiété et le stress

Plus que jamais, et les études scientifiques le prouvent, le stress joue un rôle primordial dans l’apparition et l’aggravation de divers troubles physiques et émotionnels.

Sur Times Magazine du 6 Juin 1983, le titre de couverture était : « Le stress, épidémie des années quatre-vingt« . L’article présentait également le stress comme un problème de santé important.

En effet, depuis que cet article a été écrit il y a trente ans, il est incontestable que le monde est devenu de plus en plus compliqué et stressant. Continuer la lecture

Apprenez à dominer votre stress

Une tension de stress est une situation mentale qui se traduit par des pensées perturbantes.

Combattre le stress

Combattre le stress

Par exemple, supposons que vous soyez sollicité par des prospectus, des vendeurs, ou des appels téléphoniques pour vous vendre quelque chose. Parfois nous faisons l’erreur de céder à ces sollicitations et acheter le produit proposé, mais nous aurions dû éviter car nous en n’avions pas les moyens…

Une action de cet ordre conduit inévitablement à une situation de stress. Continuer la lecture

Maîtriser ses tensions et chasser le stress

Une tension de stress est une situation mentale qui se traduit par des pensées perturbantes.

Un exemple simple parmi tant d’autres, supposons que vous soyez sollicité par des prospectus ou des appels téléphoniques pour vous vendre quelque chose… parfois nous faisons l’erreur de céder à ces sollicitations pour acheter le produit proposé, mais nous aurions dû éviter car nous n’en avions pas les moyens ! Un comportement de cet ordre conduit inévitablement à une situation de stress. Continuer la lecture

Angoisse que faire ?

Nous ressentons tous à  un moment donné du stress ou de l’angoisse, ces émotions toxiques qui peuvent nous entraîner vers le dépression et qui ont des effets effroyables sur notre bien-être affectif. Alors, lors d’angoisses que faire ?

Angoisses, que faire ?

Angoisses, que faire ?

Des règles simples pour vous débarrasser de l’angoisse

Le stress est souvent causé par une source extérieure comme, par exemple, un examen ou un entretien d’embauche. L’anxiété quant à elle, survient sans raison apparente, elle trouve souvent son origine dans les conflits familiaux, dans un sentiment de culpabilité ou par contagion, lorsque l’on vit entouré de personnes angoissées. Continuer la lecture

Méditation guidée: Six étapes simples sur la réduction du stress

Des causes de stress

Comment réduire le stress

Comment réduire le stress

Dans la vie quotidienne des adaptations sont toujours nécessaires étant donné que notre environnement change constamment. Cet environnement qui affecte à la fois les aspects émotionnels et physiques d’une personne, et peut entraîner chez elle soit des sentiments positifs, soit des sentiments négatifs qui peuvent déboucher sur du stress.

Le stress fait partie de la vie depuis toujours. Si l’influence est positive, le stress peut motiver un individu à agir dans le sens d’une perspective stimulante consciemment. Mais si l’influence est négative, le stress peut créer un sentiment de rejet, de méfiance, instiller de la colère ou engendrer une dépression.

De là peuvent découler des problèmes de santé qui peuvent se développer comme, des ulcères d’estomac, des migraines, des d’insomnies, des éruptions cutanées, des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et de l’hypertension artérielle. Continuer la lecture